📋 课程文件列表
- 🎬1-01前言-孔子谈“先己”-自我管理的战略意义 .mp4
- 🎬10-10悦纳自我-学会发自内心接受自己 .mp4
- 🎬11-11盆水杀人-做人做事留有余地 .mp4
- 🎬12-12说话沟通的5种策略 .mp4
- 🎬13-13多方博弈-人际复杂关系的3种策略 .mp4
- 🎬14-14中场叙述-学会吸收才能成长 .mp4
- 🎬15-15时间管理-3招教你合理利用时间 .mp4
- 🎬16-16时间管理-4招解决拖延症 .mp4
- 🎬17-17成功的3个非智力因素与3个素质 .mp4
- 🎬18-18心智成长模型-在压力中突破自己 .mp4
- 🎬19-19心智成长模型-突破舒适区 .mp4
- 🎬2-02自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（上） .mp4
- 🎬20-20心智成长模型-学会启动内模拟 .mp4
- 🎬21-21心智成长模型-延迟满足与定量重复 .mp4
- 🎬22-22心智成长模型-如何学习隐性知识 .mp4
- 🎬3-03自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（下） .mp4
- 🎬4-04《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么 .mp4
- 🎬5-05情绪管理6个方法（1）-学会反问与放大 .mp4
- 🎬6-06情绪管理6个方法（2）-照料别人提升自己 .mp4
- 🎬7-07情绪管理6个方法（3）-公羊博弈的幸福理论 .mp4
- 🎬8-08情绪管理6个方法（4）-换位法 .mp4
- 🎬9-09自我解释-4种健康的内心解释方式 .mp4
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